Somatic Yoga mit Sindy

Regt Körperbewusstsein und Lebendigkeit an

Zeit für Dich. In der wärmenden Abendsonne und mit Blick aufs Wasser lassen wir den Tag mit bewusster, meditativer Bewegung wohltuend ausklingen. Ich leite durch eine sanfte, vitalisierende Yogapraxis, die eine tiefe Körperwahrnehmung ermöglicht. Achtsam und spielerisch fließen wir durch die Asanas und kommen immer wieder bei uns und im Spüren an. Die Verbindung mit somatischer Körperarbeit (Feldenkrais, Erfahrbarer Atem Middendorf) unterstützt uns darin, den eigenen Körper in seiner Lebendigkeit kennenzulernen und zu verstehen. Dies kann zu mehr Leichtigkeit führen, physische und mentale Verspannungen lösen sowie Selbstvertrauen und Intuition verbessern.

Die Kurse werden zeitgleich online übertragen, sodass alle die Möglichkeit haben, mitmachen zu können. Sollten die Kurse wetterbedingt nicht draußen stattfinden können, finden sie online statt.

TERMINE & ZEITEN:
Mittwoch, 19:00 – 20:15 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy.
Tel.: +49 157 37741569
Mail: info@pilatessalat.de
Web: www.pilatessalat.de

PREISE:
Einzelstunde 15 €
10er-Karte 135 € 3 Monate gültig (Mit der Karte könnt ihr an all meinen Kursen teilnehmen, auch online)
Die Teilnahme online ist etwas günstiger: Einzelstunde 12 €, 10er-Karte 100 €

Hinweise bzgl. COVID-19:
• Bitte ein negatives Covid-Testergebnis mitbringen. Der Test darf nicht mehr als 24 Stunden zurück liegen. Selbsttests gelten nicht. Personen, die als vollständig geimpft oder genesen gelten, benötigen keinen negativen Test. Dies bitte vorab nachzuweisen.
• Bitte bringt eine eigene Matte, Decke,… was Ihr für den Kurs braucht mit und kommt in Sportkleidung.
• Es gilt der Abstand von 1,5 Metern.
• Ich bin dazu verpflichtet, eine Anwesenheitsliste zu führen (sollte eine Nachverfolgung notwendig sein). Die Liste wird nach vier Wochen vernichtet.