Mama Yoga mit Baby - Kulturkahn Paula in Berlin

Achtwöchiger Kurs ab Oktober & Januar

Genieß eine Auszeit, triff andere Mamas und komm wieder in Deinem Körper an.

Mein 8-wöchiger Mama Yoga Kurs ist ideal nach der Rückbildung, du kannst aber auch parallel dazu starten. Die Yogaübungen kräftigen deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lindern Rückenschmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken. Postnatal-Yoga kannst Du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse praktizieren. Dein Baby kannst du gerne mitbringen, bis es laufen kann.

Ich freue mich auf Dich.

Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben mitmachen zu können.

TERMINE & ZEITEN:
Achtwöchiger Kurs
1) 25.10. – 13.12.2021
Montag, 10:30 – 11:45 Uhr
2) 10. Januar – 28.Februar 2022
Montag 10:30 – 11:45 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Elisabeth:
Tel.: +49 163 4812957
Mail: elisabeth.kippenberg@gmail.com
Web: www.moreyoga.berlin

PREISE:
112 € (Präsenz und Livestream)

HINWEISE BZGL. COVID-19:
• Ab dem 27. November gilt in Berlin die 2G+ Regel. Von allen Teilnehmer*innen wird
– ein Nachweis einer vollständigen Impfung (die mindestens 14 Tage zurückliegt) ODER
– ein amtlicher Nachweis nach einer überstandenen Corona-Infektion genesen zu sein (die Erkrankung darf nicht länger als 6 Monate zurückliegen)
benötigt.
• Zusätzlich besteht nach Wahl des verantwortlichen Trainers das Abstandsgebot oder die Testpflicht. Bitte fragt vorab beim Trainer/ Trainerin an.
• Es besteht die Pflicht zum Tragen einer Maske – außer während der sportlichen Ausübung.
• Wenn möglich, bringt eine eigene Matte und Wasser mit und kommt in Sportkleidung.
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte meldet euch vorab für den Kurs an.
• Unsere Trainer*innen sind dazu verpflichtet, eine Anwesenheitsliste zu führen (sollte eine Nachverfolgung notwendig sein). Die Liste wird nach vier Wochen vernichtet.