Empowert Women Tagesretreat mit Sindy

Ihr wundervollen Frauen ♡
Lasst uns in unsere Kraft kommen und unser Frausein ausleben und feiern – mit Yoga, Kakao, Empowerment, …

Machen, tun, funktionieren, dem Verstand folgen, Leistung bringen. Oft sind wir im Hustle-Modus unterwegs, halten unsere Gefühle zurück, weil es gerade nicht passt und übergehen unser Bauchgefühl. Dieser Tag ist eine Einladung, mehr Balance zu finden und uns mit unseren weiblichen Qualitäten – wie Hingabe, Fühlen, Zärtlichkeit, Intuition – zu verbinden und diese zu feiern. Passend dazu bringe ich viele wunderschöne Inspirationen indigenen Wissens von meiner Lateinamerikareise mit – wie eine Kakaozeremonie, die Maya Abdominal Massage, Palo Santo, Tabaco und mehr.

​UNSER RETREAT
Wir eröffnen den Tag mit einer wunderschönen KAKAOZEREMONIE. Die Heilpflanze Kakao wirkt herzöffnend und bringt uns auf sanfte Weise mit uns und unseren Emotionen in Kontakt. Wir fließen in eine ganz GENUSSVOLLE MOVEMENT SESSION über begleitet von BREATHWORK. Es wird eine wohltuende EMBODIMENT PRAXIS sein, die YOGA und INTUITIVE BEWEGUNG miteinander verbindet. Du bist hier eingeladen, Deinem Körper zu lauschen, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und dem zu folgen, was sich für Dich schön anfühlt. Die Praxis schließen wir mit einem empowernden SHAKTI DANCE und feiern unser Frausein! ♡ In der Mittagspause genießen wir unser gemeinsam gestaltetes Buffet mit vielen NÄHRENDEN KÖSTLICHKEITEN und es gibt Zeit für Austausch und Verbindung. Nachmittags machen wir es uns gemütlich und ich leite Euch in eine ACHTSAME SELBSTMASSAGE. Wir beginnen mit einer Gesichtsmassage und schaffen Freiheit im Halschakra. Es folgt die Massage unserer Körpermitte, inspiriert von der TRADITIONELLEN MAYA ABDOMINAL MASSAGE. Diese uralte Technik aus Guatemala verbindet uns behutsam mit unserem Bauch- und Beckenraum und unserer Gebärmutter. Die Gebärmutter ist unser WEIBLICHES SCHÖPFERZENTRUM und zugleich halten wir hier unbewusst oft viel fest. Durch die Massage und eine anschließende Meditation kreieren wir Kontakt und verbinden uns mit unserer weiblichen Kraft.

UNSER SELFCARE-PROGRAMM IM ÜBERBLICK
• Opening Circle & Kakaozeremonie
• Breathwork das dein Nervensystem balanciert und entspannt
• Sensual embodied Yoga Flow ‧ intuitive movement ‧ shakti dance ‧ chakra work
• Community Brunch – leckeres, nährendes Soulfood
• Liebevolle Selbstmassage – Gesichtsmassage und Bauchmassage inspiriert von der traditionellen Maya Massage Guatemalas
• Womb healing meditation
• Integration und Tiefenentspannung
• Closing Circle & Ausklang

♡ Gönn Dir dieses wundervolle Selfcare Retreat und buche Dir einen der limitierten Plätze! Freu Dich auf einen wundervollen, inspirierenden Tag unter Frauen! ♡

 

TERMINE & ZEITEN:
Das Tagesretreat findet diesen Sommer zweimal statt:
Sonntag, 13.07 & 31.08 jeweils von 11:00 – 17:00 Uhr