Yoga für Schwangere mit Elisabeth - Kulturkahn Paula in Berlin

Für alle Trimester und alle Level

Meine Pränatal-Workouts kannst du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft, und du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenke dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Das Schwangerschaftsyoga kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor.

TERMINE & ZEITEN:
Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Elisabeth:
Tel.: +49 163 4812957
Mail: elisabeth.kippenberg@gmail.com
Web: www.moreyoga.berlin

PREISE:
12 €

HINWEISE BZGL. COVID-19:
• Ab dem 27. November gilt in Berlin die 2G+ Regel. Von allen Teilnehmer*innen wird
– ein Nachweis einer vollständigen Impfung (die mindestens 14 Tage zurückliegt) ODER
– ein amtlicher Nachweis nach einer überstandenen Corona-Infektion genesen zu sein (die Erkrankung darf nicht länger als 6 Monate zurückliegen)
benötigt.
• Zusätzlich besteht nach Wahl des verantwortlichen Trainers das Abstandsgebot oder die Testpflicht. Bitte fragt vorab beim Trainer/ Trainerin an.
• Es besteht die Pflicht zum Tragen einer Maske – außer während der sportlichen Ausübung.
• Wenn möglich, bringt eine eigene Matte und Wasser mit und kommt in Sportkleidung.
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte meldet euch vorab für den Kurs an.
• Unsere Trainer*innen sind dazu verpflichtet, eine Anwesenheitsliste zu führen (sollte eine Nachverfolgung notwendig sein). Die Liste wird nach vier Wochen vernichtet.