Schwangerschaftsyoga mit Elisabeth
Für alle Trimester und alle Level
Meine Pränatal-Workouts kannst du ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse besuchen. Die Stunden sind perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft, und du kannst in jedem Trimester starten. Nimm dir eine Auszeit und schenke dir Raum, dich zu entspannen und mit deinem Baby zu verbinden. Das Schwangerschaftsyoga kräftigt deinen Körper und hilft dir, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Atemtechniken und Beckenbodenübungen bereiten dich mental und körperlich auf die Geburt vor.
Je nach Wetter finden die Kurse auf dem Sonnendeck oder unter Deck statt.
TERMINE & ZEITEN:
Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr
TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Elisabeth:
Tel.: +49 163 4812957
Mail: elisabeth.kippenberg@gmail.com
PREISE:
10 – 12 €
HINWEISE BZGL. COVID-19:
• Der Kurs findet im Sommer auf dem Sonnendeck statt. Ein negatives Testergebnis sowie die Einhaltung des Mindestabstandes sind nicht notwendig.
• Sollten wir wetterbedingt in den großen Saal unter Deck ausweichen, ist ein negatives Testergebnis vorzuweisen. Bitte bringt dies an Tagen mit, an denen das Wetter danach aussieht. Selbsttests gelten nicht. Personen, die als vollständig geimpft oder genesen gelten, benötigen keinen Test. Dies bitte vorab nachzuweisen.
• Bitte bringt eine eigene Matte und Wasser mit und kommt in Sportkleidung.
• Ich bin dazu verpflichtet, eine Anwesenheitsliste zu führen (sollte eine Nachverfolgung notwendig sein). Die Liste wird nach vier Wochen vernichtet.
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