Somatic Yoga Flow Sindy • Onlinekurs

Achtsame Bewegung und Entschleunigung

Zeit für Dich. Wir lassen den Tag mit bewusster Bewegung wohltuend ausklingen. Ich leite durch eine achtsame und erdende Yogapraxis, die ich mit Elementen der somatischen Körperarbeit (Feldenkrais und Erfahrbarer Atem nach Middendorf) verbinde. Diese unterstützen uns darin, tiefer ins Spüren und in Kontakt mit unserem Körper zu kommen und die eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken. Spielerisch fließen wir durch die Asanas und nehmen uns immer wieder Zeit für eigene freie Bewegungen. Dies kann insgesamt zu mehr Leichtigkeit führen, physische und mentale Verspannungen lösen sowie unser Selbstvertrauen und die eigene Intuition verbessern. So kannst du bewusst und angebunden in den Abend und die nächsten Tage kommen.

TERMINE & ZEITEN:
Mittwoch, 19:00 – 20:15 Uhr
Derzeit als Onlinekurs via Zoom und die Einladung an Dich, es Dir Zuhause richtig gemütlich zu machen und Dich einzulassen.

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy:
Tel.: +49 157 37741569
Mail: info@pilatessalat.de
Web: www.pilatessalat.de

PREISE:
Einzelstunde 12 €
5er-Karte 55 € (6 Wochen gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)
10er-Karte 100 € (3 Monate gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)

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