Somatic Yoga mit Sindy
Achtsame Bewegung für Verbundenheit
Zeit für Dich. In der wärmenden Abendsonne und mit Blick aufs Wasser lassen wir den Tag mit bewusster, meditativer Bewegung wohltuend ausklingen. Ich leite bei meinem Somatic Yoga durch eine sanfte, vitalisierende Yogapraxis, die eine tiefe Körperwahrnehmung ermöglicht. Achtsam und spielerisch fließen wir durch die Asanas und kommen immer wieder bei uns und im Spüren an. Die Verbindung mit somatischer Körperarbeit (Feldenkrais, Erfahrbarer Atem Middendorf) unterstützt uns darin, den eigenen Körper in seiner Lebendigkeit kennenzulernen und zu verstehen. Dies kann zu mehr Leichtigkeit führen, physische und mentale Verspannungen lösen sowie Selbstvertrauen und Intuition verbessern.
Je nach Wetter finden die Kurse auf dem Sonnendeck oder unter Deck statt. Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben mitmachen zu können.
TERMINE & ZEITEN:
Mittwoch, 19:00 – 20:15 Uhr
TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy:
Tel.: +49 157 37741569
Mail: info@pilatessalat.de
Web: www.pilatessalat.de
PREISE:
Einzelstunde 15 €
5er-Karte 70 € (6 Wochen gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
10er-Karte 135 € (3 Monate gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
HINWEISE BZGL. COVID-19:
• Der Kurs findet im Sommer auf dem Sonnendeck statt. Ein negatives Testergebnis sowie die Einhaltung des Mindestabstandes sind nicht notwendig.
• Sollten wir wetterbedingt in den großen Saal unter Deck ausweichen, ist ein negatives Testergebnis vorzuweisen. Bitte bringt dies an Tagen mit, an denen das Wetter danach aussieht. Selbsttests gelten nicht. Personen, die als vollständig geimpft oder genesen gelten, benötigen keinen Test. Dies bitte vorab nachzuweisen.
• Bitte bringt eine eigene Matte und Wasser mit und kommt in Sportkleidung.
• Ich bin dazu verpflichtet, eine Anwesenheitsliste zu führen (sollte eine Nachverfolgung notwendig sein). Die Liste wird nach vier Wochen vernichtet.
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