Wild Women Workshop mit Diane

Lass uns gemeinsam den Yoga Sommer auf dem Paula Boot erleben und unseren inneren Kompass neu ausrichten mit Kakao, Yoga, Meditation & tiefer Verbindung.

Wir tauchen ein in unsere weibliche Essenz für ein bewussteres Körpergefühl. Dieser Workshop lädt dich ein, zu spüren und ins Sein zu kommen. 

UNSER WORKSHOP AUF DEM WASSER

꩜ Kakaozeremonie: Wir starten mit einer Kakaozeremonie, die uns unterstützen darf, weicher zu werden, unsere Emotionen zu spüren und mit unserem Inneren in liebevollen Kontakt zu kommen. Rohkakao hat eine herzöffnende Wirkung und enthält viele nährende Inhaltsstoffe wie Magnesium, Theobromin und Antioxidantien. 

꩜ Meditation: Es folgt eine geführte Meditation, die dich tiefer in deinen Körper und dein Herz bringt. 

꩜ Bewegung: Wir bewegen uns frei und intuitiv zu Musik, teils mit geschlossenen Augen, was den Fokus ins pure Spüren bringt und dich unterstützt, das loszulassen, was dich blockiert.

꩜ Sanfte Vinyasa zu Yin Yoga Praxis: Anschließend fließen wir durch deine Yogapraxis, mal kraftvoll und klar, mal sanft und nährend. Du darfst dich ganz deinem Rhythmus hingeben. Anschließend gehen wir zur Yin Yoga Praxis über, die zu bewusster Stille und Reflexion einlädt. Durch das längere Halten der Asanas sinkst du in deine bewusste Form des Loslassens.

꩜ Sharing Circle: wir öffnen einen ehrlichen, geschützten Raum für Verbindung, Austausch und weibliche Weisheit. Hier darf alles sein – du bist willkommen, genau so wie du bist.

Gönn dir diesen achtsamen Tag voller Wärme, Herzöffnung und Verbindung. Sei dabei Yoga auf dem Wasser, im Sommer und im Kreis von Frauen zu praktizieren!