Yoga für Schwangere mit Caro

Yoga ist eine wunderbare Begleitung in der Schwangerschaft: 
Denn Yoga hilft dir, dich voll und ganz auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional.
 So vieles ändert sich: Dein Körper, die Hormone und die Gedanken. Yoga unterstützt dich dabei, dich mit all diesen Veränderungen in Deinem Körper wohlzufühlen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby zu spüren.

In einem wunderschönen Ambiente auf dem Wasser – im Bauch der Paula – lernst du mit gezielten Atem- und Körperübungen bewusst mit deinem Körper und zu dem kleinen Wunder, das darin heranwächst, in Kontakt zu treten.

Yoga in der Schwangerschaft kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Der Kurs ist geeignet vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt. Egal ob du ganz frisch mit Yoga startest oder schon Erfahrung mitbringst. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Als zweifache Mama freue ich mich besonders, wenn ich Frauen in der Schwangerschaft mit wohltuenden Yogastunden begleiten darf.