Qigong Präventionkurs mit Sonja

Die Qigong-Übungen erfrischen und entspannen den Körper, unterstützen eine bewusste Atmung, verfeinern die Körperwahrnehmung und schenken Wachheit sowie Gelassenheit. In diesem Kurs erlernen wir ein praktisches Bewegungsset sowie Selbstmassage und sowie in der Bewegung die Ruhe. Darauf aufbauend tauchen wir in den Reichtum der Meditation und der inneren Alchemie ein und finden in der Ruhe die Bewegung. Die Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren. Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft. Geeignet sowohl für Neulinge als auch Fortgeschrittene.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse 2x pro Jahr.Über die Höhe der Bezuschussung informiere Dich bitte bei DeinerKrankenkasse.Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.