Qigong Präventionskurs mit Sonja

Die Übungen des Qigong erfrischen und entspannen den Körper, regulieren die Atmung, verfeinern die Körperwahrnehmung und vermitteln ein Gefühl von Wachheit und Gelassenheit. Neben Übungen zur Selbstmassage und Meditation lernen wir in diesem Workshop die Übungen der „Acht Brokate“ kennen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft.

Geeignet für Neulinge und Fortgeschrittene.