Element Yoga/ Hatha Yoga mit Birgit

Die Elemente sind Wegweiser durch unseren Körper. Sie helfen uns, den Körper, seine Signale und somit uns selbst besser zu verstehen.

ERDE WASSER FEUER LUFT RAUM

In den Sommermonaten (Mai – August) unterrichte ich auf der Paula eine 60 minütige fließende Yogastunde mit Fokus auf eine gleichmäßige Atmung.

Jede Stunde wird einem Element gewidmet und hat ein bestimmtes Thema.

Auf dem Wasser, von Luft umgeben, in der Sommersonne und mit erdenden Übungen können wir die Elemente nicht nur in den Asanas sondern auch durch die Umgebung und die Natur erleben.

Ich freue mich sehr dich zu sehen!

Melde dich gerne für eine Probestunde.