Halb-Tagesretreat „Dein Sakral-Chakra“ mit Tanja

Dein Sakral-Chakra ist der Sitz deiner Lebensfreude und Schöpferkraft. Es hat einen besonderen Bezug zu deinen Emotionen. In deiner Beckenhöhle steht es in Beziehung mit den weiblichen Organen, aber auch mit dem Element Wasser. Deswegen ist es ganz wunderbar, dass wir uns auf dem Wasser treffen. Das Kulturschiff Paula wird uns einen Ort des gemütlichen Rückzuges und zugleich lebendigen Austausches bieten.

Sei um 12:30 Uhr bereit, wir werden uns insbesondere mit dem 2.Chakra und auch miteinander vertraut machen. Heilyoga ist eine Form des Yoga, das sich mit den sieben Haupt- Chakren – den Energiezentren im menschlichen Körper – beschäftigt. Wir nehmen uns Zeit in die Themen des Sakral-Chakras einzutauchen, sie in unserem Körper zu spüren und zu bewegen. Die Farbe Orange wird eine Rolle spielen ;-) Nach dieser ersten Yoga-Session werden wir gemeinsam lachen, tanzen und genießen um dann mit einer gefühlvollen Yin-Yoga-Session zu schließen. Yin Yoga ist ein langsames Yoga, wir verweilen lange in einer Position und so entfaltet sich die Wirkung weniger an der Oberfläche, sondern zeigt sich tief – körperlich wie emotional. Ziel ist es, deine Energie und vielleicht auch Emotionen ins Fließen zu bringen. Deswegen ist es eine kraftvolle Kombination mit dem aktiveren Heil-Yoga. Beides ist auch für Anfänger geeignet! Du musst nicht besonders beweglich oder athletisch sein- du darfst einfach nur du sein! Achtsam mit dir, aufmerksam und offen für neue Erfahrungen.

Ab 17:30 Uhr wirst Du Dich dann wieder für die Rückkehr in den Alltag rüsten- gut gestärkt durch deine Zeit auf dem Wasser.

TERMINE / ZEITEN:
Samstag, 10.10, 12:30 – 17:30 Uhr

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Tanja:
Mail: bergundtanne@gmail.com

PREISE:
69 Euro

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