Cleanse & Clarity mit Marie und Nadine

UNSERE TOOLS: 

JIVAMUKTI OPEN
Der Jivamukti Klassiker: Egal ob du noch versuchst, den Unterschied zwischen Vrksasana und Sirshasana herauszufinden, oder schon ein fortgeschrittener Yogi bist: Open Klassen sprechen Yogapraktizierende aller Level an und für alle sind sie herausfordernd und schweißtreibend! Du übst auf deinem individuellen Level und folgst den mündlichen und „hands-on“ Anleitungen des Lehrers, der für alle Level vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen Asana-Optionen anbietet Eine typische Jivamukti Open Klasse beinhaltet die 5 Grundsätze des Jivamukti Yoga – Shastra (Yogaschriften und -philosophie), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Mitgefühl), Nada (Musik) und Dhyana (Meditation) – und präsentiert klassische Yogalehren als „on and off the mat“ relevantes Wissen und Erfahren, inspiriert von dem jeweiligen „Jivamukti Focus of the Month“ und eingebettet in fließende Vinyasa Sequenzen, Hands-on Adjustments und Ausrichtungstips, Meditation und Tiefenentspannung. Jede Jivamukti Open Klasse beeinhaltet die sog. „14 Points“ – eine Reihe von Key-Asanas, Meditation und spirituellen Lehren – in einer von dem jeweiligen Lehrer kreativ zusammengestellten individuellen Sequenz. Das alles begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack aus Musik aller Traditionen.

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PSYCHEDELIC BREATH®️

Beim PSYCHEDELIC BREATH®️ nutzt man über 90 Minuten eine dynamische Atemtechnik. Dabei wird uraltes Wissen der yogischen Atmung mit neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem kraftvollen Tool verknüpft. Die Session wird mit sorgfältig ausgewählter elektronischer Musik begleitet. Das Resultat aus dieser Kombination ist eine Veränderung der körpereigenen Biochemie. Diese Veränderung kann Müdigkeit und Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und sich in einer positiven und energiegeladenen Präsenz manifestieren.

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BLUE LOTUS TEA ZEREMONIE 
Der Blaue Lotus, auch bekannt als Blaue Seerose, hat eine bemerkenswerte Wirkung auf Körper und Geist. Seine Eigenschaften können sowohl euphorisierend sein als auch dabei helfen, das Nervensystem zu dekomprimieren und den gesamten Körper und Geist zu entspannen. In Traditionen wird der Blaue Lotus als Tor zum Göttlichen angesehen.

Seine Anwendung soll das spirituelle Bewusstsein erweitern und den Kontakt zum höheren Selbst erleichtern. Diese spirituelle Dimension macht ihn zu einem wertvollen Begleiter in meditativen und achtsamen Praktiken.

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YIN YOGA & GONG BATH

Im Yin Yoga & Gong Bath findest du innere Ruhe und tiefe Entspannung. Mehrere Minuten in passiven Yogahaltungen entspannen Muskeln und können verklebte Faszien lösen. Tibetische Klangschalen und Gongs bringen Körper, Geist und Seele durch ihre Frequenzen in Einklang. Genieße im Soundbath tiefe Entspannung, lasse liebevoll Emotionen zu und löse Blockaden. Die Kombination aus Yin Yoga und Sound ist der perfekte Ausgleich zum schnelllebigen Alltag (Yang) und bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele.

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KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ & GONG BATH sollten bei folgenden Kontraindikationen NICHT praktiziert werden sollte: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Augeninnendruck, klinische Angstzustände oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzlich durchgeführte Operationen (Wunden, Knochenbrüche, die noch heilen). Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du vollkommen gesund bist und keine der aufgeführten Kontraindikationen auf dich zu trifft.