Pilates und Entspannung mit Sindy • Onlinekurs

Stärkt die Körpermitte, bringt Leichtigkeit

Zeit für Dich. Gemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. In den Pilates Stunden bringen wir sowohl sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Pilates verbindet Stabilität und Leichtigkeit. So kannst Du ein gesundes Körpergefühl, eine kraftvolle Mitte und mehr Wohlbefinden erreichen. Meine Stunden verbinde ich sehr gern mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

TERMINE & ZEITEN:
Montag, 18:30 – 19:45 Uhr
Derzeit als Onlinekurs via Zoom und die Einladung an Dich, es Dir Zuhause richtig gemütlich zu machen und Dich einzulassen.

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy:
Tel.: +49 157 37741569
Mail: info@pilatessalat.de
Web: www.pilatessalat.de

PREISE:
Einzelstunde 12 €
5er-Karte 55 € (6 Wochen gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)
10er-Karte 100 € (3 Monate gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)

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