Yin & Yang Yoga mit Romy
8-Wochen Präventionskurs für innere Balance
Manchmal brauchen wir genau diese Balance: Kraft und Weichheit. Aktivität und Ruhe. Stabilität und Loslassen.
In diesem 8-wöchigen Yin & Yang Yoga Präventionskurs verbinden wir dynamische, kräftigende Elemente mit ruhigen, regenerativen Yin-Positionen. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die deinen Körper stärkt, Spannungen lösen kann und gleichzeitig dein Nervensystem beruhigt.
Der Yang-Teil aktiviert den Körper, verbessert Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und lädt dich ein, präsent und lebendig in deinen Abend zu starten. Im Yin-Teil verweilen wir länger in den Positionen, geben dem Bindegewebe Raum und fördern tiefe Entspannung und Regeneration.
Jede Stunde schenkt dir Zeit, um bewusst bei dir anzukommen, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Balance zu finden – getragen von der besonderen Atmosphäre auf der Paula direkt am Wasser. Bei schönem Wetter praktizieren wir unter freiem Himmel auf dem Deck.
FÜR WEN:
Der Kurs ist für Anfänger:innen mit Grundkenntnissen sowie für Geübte geeignet. Übungen werden so angeleitet, dass du sie deinem Körper entsprechend anpassen kannst.
WAS DICH ERWARTET:
✨ kräftigende und mobilisierende Yang-Sequenzen
✨ entspannende Yin-Haltungen mit längerem Halten
✨ bewusste Atemübungen für mehr innere Ruhe
✨ Stressabbau und Förderung von Regeneration
✨ Raum für Erdung, Präsenz und neue EnergieKrankenkassen-Zuschuss
Dieser Kurs ist ein offiziell zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Viele Krankenkassen übernehmen – je nach Anbieter – 80-100 % der Kursgebühr.Bei vollständiger Teilnahme (mindestens 7 von 8 Terminen) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du im Anschluss bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.✨ Tipp: Am besten informierst du dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung.
✨ entspannende Yin-Haltungen mit längerem Halten
✨ bewusste Atemübungen für mehr innere Ruhe
✨ Stressabbau und Förderung von Regeneration
✨ Raum für Erdung, Präsenz und neue EnergieKrankenkassen-Zuschuss
Dieser Kurs ist ein offiziell zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Viele Krankenkassen übernehmen – je nach Anbieter – 80-100 % der Kursgebühr.Bei vollständiger Teilnahme (mindestens 7 von 8 Terminen) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du im Anschluss bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.✨ Tipp: Am besten informierst du dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung.
TERMINE & ZEITEN:
8 Termine | 24. August – 12. Oktober 2026
Montag, 20:00 – 21:15 Uhr
TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Romy:
Mail: hello@romyogamore.de
Web: www.romyogamore.de
PREIS:
149 €
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