Pilates und Entspannung mit Sindy

Die Stunden finden derzeit online statt.

Mit meinen Online Kursen möchte ich Euch die Möglichkeit geben, auch in diesen anspruchsvollen Zeiten einen Ausgleich zu finden und in Bewegung zu bleiben. In den Pilates Stunden bringen wir sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Pilates verbindet Stabilität und Leichtigkeit. So können ein gesundes Körpergefühl, eine kraftvolle Mitte und mehr Wohlbefinden erreicht werden. Meine Stunden verbinde ich sehr gern mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

Die Vormittagskurse eignen sich wunderbar, um den Tag mit wohltuender Bewegung und Achtsamkeit zu beginnen.
Die Abendkurse verbinden wir zusätzlich mit einer ausgiebigen Entspannung und viel Wohlfühlzeit.

TERMINE & ZEITEN:
Montag 19.00 – 20.15 Uhr • Pilates mit Entspannung
Dienstags 8.35 – 9.35 Uhr • Pilates am Vormittag
Donnerstags 8.00 – 8.30 Uhr • Quick Pilates am Vormittag
donnerstags 20.00 – 21.15 Uhr • Pilates mit Entspannung

TEILNEHMEN:
Die Kurse finden online via Zoom statt.

TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy.
Tel.: +49 157 37741569
Mail: info@pilatessalat.de
Web: www.pilatessalat.de

PREISE:
• Kursdauer: 30 Minuten = 6 € | 60 Minuten = 10 € | 75 Minuten = 12 €
• Angebot während des Lockdowns: 10 Kurse Deiner Wahl für 100 €