Floating Kundalini mit Mind & Monkey Yoga

An Bord der Paula kannst du gemeinsam mit Sophie und Kartik die Segel neu setzen.

ONG NAMO GURU DEV NAMO. Ich verbeuge mich vor dem Lehrer in mir.

Kundalini Yoga ist ein transformierender Yogastil, in welchem wir mit stärkenden Asanas und einer intensiven Atmung unser Herz öffnen, uns durch verschiedene Kriyas bestimmten Körperbereichen widmen und spezielle Yogasets üben. Wir lösen dabei Blockaden, die im Laufe der Jahre in unseren Körpern durch eine sitzende Haltung oder emotionales Ungleichgewicht festgesetzt haben und setzen dabei verborgene Energien frei, um uns vital und ausgeglichen zu fühlen. Schon eine kurze Übungsreihe befreit den Körper und Geist vom Gedankenstrudel.

Jeden dritten Montag im Monat gibt es ein MANTRA CHANTING Spezial als Teil der Stunde, bei welchem wir die Yogapraxis mit indischen Klängen untermalen.

Dieser Kurs ist für alle Level – egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene – offen. Da jede Einheit auch als geschlossene Thematik gesehen werden kann, ist es möglich, an Einzelstunden teilzunehmen.

Sat Nam!

TERMINE & ZEITEN:
Montag, 20:00 – 21:15 Uhr