Floating Chakra mit Sophie und Kartik

An Bord der Paula kannst du gemeinsam mit Sophie und Kartik die Segel neu setzen. In diesem Kurs erfährst du mehr zu den Chakren, den Energiezentren im Körper und kannst dich diesen in den einzelnen Stunden mit voller Aufmerksamkeit widmen.

Zu finden sind die Chakren an verschiedenen Körperstellen entlang unseres Energiekanals, der in der Mitte des Körpers von der Scheitelkrone bis zum Ansatz der Wirbelsäule hinab verläuft. Körper, Geist und Seele stellen ein ganzheitliches und eng miteinander verknüpftes System dar. Gerät eines der Energiezentren außer Balance, nehmen wir Unterschiede in unserem energetischen Körper wahr. Um die Balance wiederherzustellen und den Fluss unserer Lebensenergie anzuregen, praktizieren wir Chakren-spezifische Asanas, Meditationen und Pranayama.

Dabei kombinieren wir unser Wissen aus verschiedenen Ausbildungen im Bereich des Hatha / Kundalini Yoga, der Yogatherapie für mentales Wohlbefinden als auch das von unseren Lehrern aus Indiens Ashrams (wie z. B. Sadhguru) erworbene Wissen.

Dieser Kurs ist für alle Level – egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene – offen. Da jede Einheit auch als geschlossene Thematik gesehen werden kann, ist es möglich, an Einzelstunden zu einem Chakra teilzunehmen. Die einzigartige Atmosphäre auf dem Schiff hilft dir dabei, dem Trubel der hektischen Stadt zu entkommen und bei einem an die Yogaeinheit anschließenden ayurvedischen Getränk wieder neue Kraft für deinen Alltag zu tanken.

Einstieg jederzeit möglich!

TERMINE & ZEITEN:
Sonntag, 18:00 – 19:15 Uhr
8 Wochen lang, 20.08 – 15.10 (nicht am 10.09)