Nourished You Day Retreat mit Sindy
Dein Selfcare-Tag mit Pilates • Yin Yoga • Sound Healing • Brunch
WORAUF DU DICH FREUEN DARFST
Gemeinsam kreieren wir uns einen wundervollen Selfcare-Tag, der dich kräftigt, erdet und tief entspannt. In der Somatic Pilates Session wirst du dein Becken und deine Körpermitte als Raum für Kraft und Verbundenheit entdecken. Durch verschiedene Atemübungen lernst du deinen Atem und sein wundervolles Potenzial kennen, uns Ausgleich und Gelassenheit zu schenken. In der Pause genießen wir einen köstlichen Brunch und es gibt Zeit für Austausch mit Gleichgesinnten. Am Nachmittag fließen wir in eine weiche, erdende Somatic Yin Yoga Praxis mit anschließendem Sound Healing. Hier kannst du dich voll und ganz deinem eigenen Rhythmus hingeben, entschleunigen und Loslassen. Wir runden den Tag mit einem ausgiebigen Shavasana (Tiefenentspannung) und einer wunderschönen Meditation für dein Herz ab.
UNSER WOHLFÜHL-PROGRAMM
• Eine bewusste Pilates Session, in der wir uns mit der Kraft unserer Körpermitte verbinden
• Atemübungen, die dein Nervensystem balancieren
• Community Brunch – leckeres, nährendes Soulfood
• Eine erdende Yin Yoga Session
• Tiefenentspannung im Sound Healing
• Eine herzöffnende Dankbarkeitsmeditation
• Zeit für Verbindung, Austausch und Entspannung
Ein ganzer Tag nur für dich — zum langsamer werden, zum Sein, zum Genießen.
Komm, wie du bist. Dieses Retreat ist für alle Frauen, die sich eine Auszeit und Verbindung wünschen. ♡
TERMINE & ZEITEN:
Sonntag, 11.10, 11:00 – 16:00 Uhr
(Nur noch 2 Plätze frei)
TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy:
Web: www.soulful-movement.com/Retreat
Mail: info@soulful-movement.de
PREISE:
❀ Regulärer Preis 99 €
❀ Bring a friend und ihr zahlt bei Anmeldung zur zweit nur 84 € pro Person
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