Tagesretreat „Sacred Spring“ mit Christina

Dieser Sonntag ist eine Einladung, den Alltag für ein paar Stunden loszulassen, abzuschalten und dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen. Gemeinsam möchten wir den Übergang in den Sommer nutzen, um zur Ruhe zu kommen, Altes sanft gehen zu lassen und wieder tiefer bei uns selbst anzukommen.

Der Fokus des Tages liegt auf der Regulation des Nervensystems – durch
✨ sanftes Yin Yoga,
✨ eine tiefe, nährende Soundmeditation,
✨ achtsame Atemübungen,
✨ sowie ruhige, bewusste Bewegung:

Wenn das Wetter es erlaubt, praktizieren wir die aktiven Sessions auf dem Deck unter freiem Himmel, um die frische Frühlingsenergie ganz bewusst aufzunehmen 🌿

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir wünschst:
– einen Sonntag wirklich für dich zu haben
– dein Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren
– tiefer nach innen zu spüren
– dich durch Klang, Atem und Bewegung getragen zu fühlen

Ein Tag ohne Müssen.
Ein Tag zum Sein.
Ein Tag nur für dich. 💫
Ich freue mich sehr, diesen Raum mit euch zu teilen.