Power Yoga mit Stephy
Bewegung für Körper und Geist
Power Yoga ist eine westlich geprägte und stark körperbetonte Form des Yoga. Über körperliche Herausforderung kommen wir in den Kontakt zu uns selbst und erfahren hier Klarheit und Ruhe.
Bewegung im Körper bedeutet auch Bewegung im Geist und so darf unser Kopf auch wieder frei werden, neue Bewegungsabläufe lernen und kognitive Fähigkeiten verbessern. Deine Durchblutung wird gefördert, Kraft wird spürbar aufgebaut und deine Batterien werden aufgeladen. Wir kräftigen die Muskulatur insbesondere im Rumpf, Schultern und Beinen und können hiermit Rückenschmerzen und Schulterbeschwerden vorbeugen.
Spaß und Freude stehen hier an erster Stelle. Ebenfalls wird es ausreichend Raum für Erholung und Regeneration geben und du wirst lernen, auch in anstrengenden Zeiten einen kühlen Kopf und Ruhe bewahren kannst. Geeignet für alle – egal ob Anfänger oder Profi.
TERMINE & ZEITEN:
Donnerstag, 17:00 – 18:00 Uhr
TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Stephy:
Tel.: +49 176 55361631
Mail: stephy.bollmann@gmail.com
Web: instagram/heja_move
PREISE:
Drop In: 12 €
5er-Ticket: 55 €
10er-Ticket: 100 €
Urban Sports Club-Mitglieder sind willkommen
Schaut auch auf Paulas weitere Veranstaltungen.
